Kysymys, josta juoksijat usein huolestuttavat, on: Kärsiikö polvinivel nivelrikosta juoksemisen vuoksi?Tutkimus on osoittanut, että joka askeleella törmäysvoima kulkee juoksijan polvinivelen läpi.Juokseminen vastaa maahan törmäämistä 8 kertaa...
Lue lisää