Urheiluravinteiden ja urheiluproteiinin lisäravinteet voivat paitsi parantaa urheilullisia kykyjä, myös hyödyttää luiden, nivelten ja lihasten toimintaa.
Millainen proteiini sopii urheiluravintoon?
Kasvikollageenista puuttuu immunoglobuliineja, kun taas viljoista puuttuu suhteellisen vähän lysiiniä ja niin edelleen. Kasviproteiinin sulatus ja imeytyminen on huonompaa kuin eläinproteiinin. Eläinproteiini on suhteellisen yhdenmukainen ihmisen ravitsemuksellisen rakenteen kanssa. Sen proteiinin tyyppi ja rakenne ovat lähempänä ihmiskehon proteiinirakennetta ja määrää, ja se sisältää yleensä kahdeksaa välttämätöntä aminohappoa (erityisesti munatuotteet ja maitotuotteet), joita kasviproteiineissa ei ole.
Eläinten joukossakollageeniHeraproteiini on tunnettu. Heraproteiinille on ominaista hyvä tasapaino välttämättömien ja ei-välttämättömien aminohappojen välillä, runsaasti haaraketjuisia aminohappoja ja alhainen rasvakolesterolipitoisuus. Liikuntaa harrastavien ihmisten tulisi lisätä heraproteiinin saantia sopivassa määrin, sillä se korvaa liikunnan aikana menetettyä proteiinia, lisää lihasvoimaa ja edistää hemoglobiinin synteesiä.
KollageenipeptiditEläinkollageenia on käytetty viime vuosina yhä enemmän urheiluravinnossa Euroopassa ja Yhdysvalloissa. Hybridiproteiinilisänä kollageenipeptidit ovat spesifisiä biologisesti aktiivisia ainesosia. Ne voivat tarjota enemmän proteiinin saantia liikunnan jälkeen, parantaa urheilijoiden harjoituskykyä, tukea nopeampaa palautumista liikunnan jälkeen, suojata niveliä jne. Gelken-kollageenipeptidit tarjoavat terveyshyötyjä, jotka ulottuvat paljon lihasten uudistumista pidemmälle:
☑ Tarjoaa energiaa ja proteiinia
☑ Lihasten uudistuminen
☑ Suojaa niveliä ja tukee sidekudosta
☑ Painonhallinta
Ainutlaatuisen aminohappoprofiilin ansiosta kollageenipeptidit sisältävät runsaasti aminohappoja, kuten glysiiniä, hydroksiproliinia, proliinia, alaniinia ja arginiinia, mikä voi tarjota erityisiä ravitsemuksellisia hyötyjä, joita ei löydy muista lähteistä peräisin olevista proteiinituotteista.
Yhteenvetona voidaan todeta, että kollageeni tarjoaa useita hyötyjä, jotka liittyvät lihaksiin, urheilijan suorituskykyyn ja sidekudoksen tukeen.
Julkaisun aika: 20.7.2022
